ojia ;=klska nr lsf,da.%Eï 5la wvqlr.kakg w¾;dm,a wdydr fõ,la'

fuu wdydr fõ, i|yd wjYH lrkafka w¾;dm,a iy fhda.Ü ^fïoh wvq& muKhs' fuys tk Wmfoia Tn ksjerÈj ms,smÈkjdkï" ojia ;=kla we;=,; lsf,da.%Eï 5la muK Tng wvqlr.kakg mq¿jka' w¾;dm,a j, we;s msIagh iy fhda.Ü j, we;s ,elag%sla wï,h ojilg Tfí YÍrhg wjYH lrk m%udKj;a le,ß m%udKh imhkjd' tu msIagh c,h iu. iïnkao jk úg" wdydr wkqNj fkdl,;a Tnj fndfyda ld,hla ix;Dma;j ;nkjd'

Share ohsksl ie,eiau

m<uq oji

WoEik wdydrh ) ÆKq tl;= fkdlg ;ïnd.;a w, f.ähla iy tla fhda.Ü ùÿrejla

oyj,a wdydrh ) ÆKq tl;= fkdlg ;ïnd.;a w,f.ä folla iy tla fhda.Ü ùÿrejla

rd;%S wdydrh ) fhda.Ü ùÿre folla

fofjks oji

WoEik wdydrh ) fhda.Ü ùÿrejla

oyj,a wdydrh ) ÆKq tl;= fkdfldg ;ïnd.;a w,f.ä folla iy fhda.Ü ùÿrejla

rd;%S wdydrh ) ÆKq tl;= fkdfldg ;ïnd.;a w, f.ähla iy fhda.Ü ùÿrejla

f;fjks oji

WoEik wdydrh ) ÆKq tl;= fkdfldg ;ïnd.;a w, f.ähla'

oyj,a wdydrh ) ÆKq tl;= fkdfldg ;ïnd.;a w, f.ähla iy fhda.Ü ùÿrejla

rd;%S wdydrh ) fhda.Ü ùÿrejla

fyd¢ka u;lfha ;nd.; hq;= foaj,a

fjk;a lsis÷ l%uhlg w, wkqNj lrkak tmd"  wfkl=;a l%ufõohkag msi.kakd w, j,g jvd ;ïnd.;a w, b;du;a fi!LH iïmkak nj mejfikjd' fkdÿgq f,dalhg jd¾;d fjk mßÈ" wfkl=;a l%ufõohkag w, msiSfï§ tajd j, wka;¾.; fjk le,ß m%udKh jeä fjkjd' kuq;a ;ïnd.;a w,j, úgñkaia" lksc iy ÔrK moaO;sh jeäÈhqKq lrk ;ka;= wka;¾.;hs'

w, .%Eï 100l wka;¾.; fjkafka le,ß 70la muKhs' th ñßld.;a fodvï f.ähl wka;¾.; fjk le,ß m%udKhg;a jvd wvq le,ß m%udKhls' fhda.g ms<sn|j l;d lrkjdkï" th ÔrK moaO;sfha l%shdldÍ;ajh úêu;a lrk w;r YÍrfha we;s wu;r c,h iy úI o%jH bj;a lrkjd'

Source - beautyhealthpage

Post a Comment

  1. Source - http://beautyhealthpage.com/potato-diet/

    ReplyDelete
  2. Can't read font format not showing. Im using Chrome on samsung G2

    ReplyDelete
    Replies
    1. use firefox instead of google chrome

      Delete
  3. ei yaluwa ethakota ala witharak kawama harida e dawas 3ma, bath tea bonna one nadda e dawas 3ma, ala witaharada kanna one plz reply me

    ReplyDelete
    Replies
    1. me lipiye sadahan wena aahaara hara wena kisiwak anubhwa karanna baha. wathura nam ona tharam paanaya karannata puluwan

      Delete
  4. ala witharak kawoth harida e dawas 3ma wena mukuth kanna epada

    ReplyDelete
  5. Eka ypghurt weeduruwal kiyanne one yoghurt da?

    ReplyDelete
  6. meka kawata passe excercise kalata kamak nadda , dawasata payak withara .

    ReplyDelete
    Replies
    1. paya bhaagayak withara wyaayaama karaaama athi

      Delete
  7. Eka youghurt weeduruwak kiyanne eka cup ekakda?

    ReplyDelete
  8. how to make this yogurt drink?? with sugar?? Kindly advice .Thanks,

    ReplyDelete
  9. anchor low fat yogurt eka epada kamata ganda

    ReplyDelete
    Replies
    1. law fat yogurt thamai mekata awashya wanne

      Delete
  10. 5kg kama adu une na mama hariyatama kala 3k g adu una hariyatama.tanq nodutulokaya ita passe mokada karanne.

    ReplyDelete
    Replies
    1. ඔබ අඩුකරගත් බර නඩත්තු කරගැනීමට නම් ඕනෑවට වඩා වැඩිපුර ආහාර අනුභවය සීමා කලයුතු අතර, ව්‍යායාමද සිදුකල යුතුයි

      Delete
  11. dawas 3nen passe mkada karanne???3 weni dawasa continue karata kamak nadda?????

    ReplyDelete
    Replies
    1. maasekata paarak wage me diet eka karata kamak naha. dawas 3ta wadaa karanna epaa. in pasuwa kaama paalanaya, wyaayaama karanna

      Delete
  12. වෙළද පොලේ තියෙන යෝගට් පානය මේ සඳහා පාවිච්චි කරන්න පුලුවන්නද?
    එකේ මිලිලීටර් 200 ක් තියෙනවා.වීදුරුවක් සඳහා එය ප්‍රමානවත්ද?
    ඒක අල ගෙඩියක ග්‍රෑම් කොපමණ තිබිය යුතුද?
    මෙය සාර්ථක වූ කෙනෙක් ඉන්නවද?

    ReplyDelete
    Replies
    1. යෝගට් පානයක්ම විය යුතු නැහැ, ආහාරයට ගන්නා යෝගට් වුනත් ගැටළුවක් නැහැ, නමුත් එම යෝගට් law fat (මේදය අඩු) එකක් විය යුතුයි. අල ගෙඩියක අඩුම තරමේ ග්රෑම් 70ක් වත් තිබිය යුතුයි. මෙය සාර්ථක වුවන් කොපමණවත් සිටිනවා. ඇතැමෙක් කමෙන්ට් මගින්ද එය දන්වා තිබෙනවා

      Delete
  13. දවස් 3 අවසන් වෙනකොටම ප්‍රතිපල ලැබෙනවද?නැතහොත් දින කිහිපයක් ගත වෙනවද?

    ReplyDelete
  14. මේ දවස් 3න් පසු කැම පාලනය කිරීම තමා පට්ටම අමාරැ සීන් එක. කැම අරැචිය ඇති කර ගැනීමට යම් දෙයක් තිබේද?

    ReplyDelete
  15. 3 week Diet is a simple and quick weight loss and dietary plan for all those people who are really serious about losing their stubborn fat through little changes in their daily diet. Here are various options for 3 week diet, 3 week diet plan, weight loss diet, 3 week diet system, weight loss programs, weight loss meal plan, 3 week diet pdf, 3 week diet meal plan and 3 week diet program.

    ReplyDelete
  16. මෙහි උදරයට වියායාම සම්බන්දව ලිපික් තිබුණා නමුත් දැන් ඒ ලිපිය හොයා ගන්න බෑ. බ්ලොග් එකේ ඇඩ්මින්වරයෙක් හැකි නම් එම ලිපියේ ලින්ක් එක ලබා දෙනන් පුලුවන්ද.... ස්තුතියි

    ReplyDelete
  17. Recent times when internet has so much gossiping and stuff, your content really refreshes me. weight loss

    ReplyDelete

Powered by Blogger.